Durch frei wählbare, tänzerische Bewegungen und unterschiedliche Musikrichtungen, soll beim Dance Yourself die Möglichkeit gegeben werden, vom Alltag abzuschalten. Ohne vorgegebene Choreografie oder Tanzschritte, sollen nur mit Hilfe des eigenen Körpergefühls oder Hilfsmitteln wie Tüchern und Bändern Bewegungen ausgeführt werden, die den Teilnehmerinnen gut tun und das Wohlbefinden steigern. Das Angebot richtet sich ausschließlich an Frauen, das Alter spielt keine Rolle.

Übungszeiten: