Gemischte Gruppe

Unter Anleitung ausgebildeter Übungsleiter werden Kräftigungsübungen an Fitnessgeräten durchgeführt. In Kleingruppen von maximal 10-11 Personen können auf Wunsch Trainingspläne mit dem Übungsleiter ausgearbeitet werden, die zum Beispiel auf spezielle Beschwerdebilder oder bestimmte Zielsetzungen ausgerichtet sind. Auch puls- oder watt-gesteuertes Herzkreislauf-Training ist auf unseren Fahrradergometern, Cross-Trainern oder den Technogym Waves möglich.

Übungszeiten:

Tag Uhrzeit Ort Übungsleiter / In Alter
Montag 09:00-10:00 LTV Fitnessraum Stefan Dodenhoff Erwachsene
Montag 10:00-11:00 LTV Fitnessraum Stefan Dodenhoff Erwachsene
Dienstag 11:00-12:00 LTV Fitnessraum Heide Seggermann Erwachsene
Mittwoch 11:00-12:00 LTV Fitnessraum Heide Seggermann Erwachsene
Mittwoch 17:00-18:00 LTV Fitnessraum Inge Reiners Erwachsene
Donnerstag 11:00-12:00 LTV Fitnessraum Stefan Dodenhoff Erwachsene
Donnerstag 18:00-19:00 LTV Fitnessraum Nicola Wallrafe Erwachsene
Donnerstag 19:00-20:00 LTV Fitnessraum Nicola Wallrafe Erwachsene
Freitag 10:00-11:00 LTV Fitnessraum Stefan Dodenhoff Erwachsene