Funktions- und Wirbelsäulengymnastik
Fachwart: n.n.
Sportangebote / Gruppen | Ort | Tag / Uhrzeit | Übungsleiter / In |
Funktion und Wirbelsäulengymnastik | Spiegelraum E.-R.-Halle | Montag 18:00 - 19:00 Uhr | Gisela Heidmann |
Spiegelraum E.-R.-Halle | Donnerstag 10:00 - 11:00 Uhr | Gisela Heidmann | |
LTV - Sportdiele | Dienstag 10:00 - 11:00 Uhr | Anke Eichinger | |
Rückentraining | Spiegelraum E.-R.-Halle | Donnerstag 19:00 - 19:45 Uhr | Jens Bretthauer |
Durch einseitige Belastungen wird unsere Muskulatur oft zu wenig beansprucht. Überwiegend sitzende Tätigkeiten, langes Autofahren und schlechte Körperhaltungen lassen wichtige Muskeln verkümmern. Die Folge sind oft Rücken- und Nackenschmerzen vor allem im Bereich der Lenden und Halswirbel. Die Teilnehmer bei dieser Funktions- und Wirbelsäulengymnastik werden gezielt und fachkundig angeleitet Rücken- Bauchmuskulatur zu kräftigen um damit Verspannungen zu lösen. Das Angebot ist zu empfehlen, bevor sich schmerzhafte Veränderungen an der Wirbelsäule einstellen. Eine kostenlose Schnupperstunde wird Betroffene sicher überzeugen.