Am 24.08.2023 startet beim LemwerDer Turnverein ein weiterer Functional Fitness Kurs. Unter der Leitung von Laura Eggers darf immer donnerstags von 17:15-18:15 Uhr in der LTV-Sportdiele trainiert und geschwitzt werden. Durch Medizinbälle, Schlingentrainer oder auch einfach das eigene Körpergewicht soll das Angebot fordernd, aber auch abwechslungsreich sein und vor allem die Altersklasse 15-40 Jahre ansprechen.

Ebenfalls in der LTV-Sportdiele wird ab 22.08.2023 Melissa Sönmez immer dienstags von 20:00-21:00 Uhr Step-Aerobic anbieten. Neben den klassischen choreografischen Inhalten, werden auch immer wieder kräftigende Übungen mit eingebaut, um gleichermaßen Kalorien zu verbrennen und die Muskulatur zu kräftigen. Das Angebot richtet sie an alle, die sich gerne auspowern und Spaß an Bewegung und Musik haben.

Zwar etwas ruhiger, aber nicht weniger intensiv soll es ab 05.09.2023 beim Mobility und Faszien-Training zugehen. Die Verbesserung der allgemeinen Beweglichkeit und das Lösen faszialer Verklebungen stehen hier im Vordergrund. Unter der Leitung von Stefan Dodenhoff findet das eher gesundheitlich ausgerichtete Angebot immer dienstags von 09:00-09:45 Uhr im Spiegelraum (Obergeschoss der Ernst-Rodiek-Halle) statt. Durch eine individuelle Intensitätsanpassung der Übungen, richtet sich das Angebot an so ziemlich alle Altersklassen und Fitnesslevel. Übungen in Bauch- und Rückenlage, so wie auf den Knien auf der Matte sind jedoch in jeder Stunde enthalten und sollten kein Problem für die Teilnehmer:innen sein.

Alle Angebote sind im Grundbeitrag enthalten und können auch von Nicht-Mitgliedern gerne getestet werden. Für die erstmalige Teilnahme ist sowohl für LTV-Mitglieder, als auch für Nicht-Mitglieder eine Anmeldung über Geschäftsstelle nötig (0421-8357968 oder Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!).