Neues Sportangebot „Dance Yourself"

Tanze dich frei! Dance Yourself!

Seit Mitte Oktober bietet Regina Segelken therapeutisches Tanzen für Erwachsene an. Das Angebot heißt „Dance Yourself“ und findet immer freitags in der Zeit von 15.30 Uhr bis 16.30 Uhr in der Sportdiele statt. Bei dieser Art der Tanztherapie wird die uralte heilende Kraft des Tanzens genutzt, um Menschen auf ihrem Weg zur Ganzheitlichkeit von Körper, Geist und Seele zu unterstützen. Denn wie heißt es doch: Tanzen ist die beste Medizin.

Durch den Tanz, die Bewegung und die Aufmerksamkeit, die die Teilnehmer ihrem Körper schenken, wenden verborgene Gefühle, Emotionen und Bilder aufgedeckt und zum Ausdruck gebracht. Gewohnheiten und Überzeugungen können dabei durchbrochen werden. Ziel des Angebotes ist es, die Teilnehmer dabei zu unterstützen in ihrer eigenen Mitte anzukommen. Verhaltensmuster zu erkennen, zu verändern und die neuen gleich auszuprobieren.

Getanzt wird zu Rhythmen aus verschiedenen Ländern der Welt, dabei werden neue Bewegungsmöglichkeiten entdeckt und ausprobiert. Choreographien werden nicht vorgegeben, sondern jeder darf sich und mit der Gruppe ausprobieren. Abgucken ist dabei erwünscht und der Spaß steht im Vordergrund. Jeder bewegt je nach Stimmung so zur Musik, wie es seinem Körper gut tut. Ganz nebenbei wird durch die Bewegung zur Musik die eigene Kraft, Balance und Ausdauer gefördert. Für die Teilnahme sind keine Vorkenntnisse nötig. Es kann jeder mitmachen. Getanzt wird barfuß oder auf Stopper-Socken. Wer das nicht mag oder kann, darf natürlich Turnschuhe tragen. Um sich frei und gut bewegen zu können, sollten Sportsachen getragen werden.