Jumping

 
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Jumping  LTV - Sportdiele Montag 17:45 – 18:45 Uhr

Cathrin Witte
Anke Eichinger
Tordis Hein

Dienstag 18:45 – 19:45 Uhr
Samstag 10:00 – 11:00 Uhr

Die Trainingsstunde beginnt mit federnden, wippenden und schwingenden Bewegungen auf dem Trampolin. Die darauf folgenden Sprünge zu energiegeladener Musik trainieren das Herz-Kreislaufsystem, kräftigen den gesamten Bewegungsapparat, straffen das Gewebe, aktivieren den Stoffwechsel und kurbeln die Fettverbrennung an. Abschließende Dehnübungen halten den Körper beweglich.