Body-Styling

Fachwarte: K. Uhlhorn (Kinder), M. Sönmez (Erwachsene)

Sportangebote / Gruppen *
Ort Tag / Uhrzeit Übungsleiter / In
Body-Styling LTV - Sportdiele Donnerstag 18:15 - 19:45 Uhr B. Gerlach 
* Angebot ist mit dem Grundbeitrag nutzbar

Unter Anleitung einer Sportlehrerin und Fitnesstrainerin wird dieser Kurs für vitale Mitglieder des LTV angeboten. Die aufbauende Kombination von Ausdauer verbunden mit einer Kräftigung des gesamten Körpers sind das gesundheitsorientierte Ziel. Mit neuem Schwung, gewappnet für die Herausforderungen des Alltags werden im ersten Stundenteil leichte Schrittkombinationen als Herz-Kreislauftraining durchgeführt. Im zweiten Teil stehen die Stärkung und Straffung des gesamten Körpers im Vordergrund. Eine kleine abschließende Entspannungsphase rundet die Stunde ab.

Nichtmitglieder sind zu einem Probetraining herzlich willkommen. Das Angebot richtet sich an alle, die sich zu fetziger Musik auspowern möchten.