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Fit-Bo / Kick-Aerobic

Fachwarte: K. Uhlhorn (Kinder), M. Sönmez (Erwachsene)

Sportangebote / Gruppen *
Ort Tag / Uhrzeit Übungsleiter / In
Fit-Bo / Kick-Aerobic LTV - Sportdiele Montag 20:00 - 21:00 Uhr

M. Sönmez

Spiegelraum E.-R.-Halle Donnerstag 20:00 - 21:00 Uhr
* Alle Angebote sind mit dem Grundbeitrag nutzbar

Dieses Vereinsangebot bedient eine Bewegungsart bei der Elemente aus der Aerobic mit Elementen aus den Kampfsportarten Taekwondo, Boxen, Karate, Thaiboxen und Kickboxen vermischt werden. Das Training wird mit fetziger Musik unterlegt, so das der Spaßfaktor garantiert nicht zu kurz kommt.

Jeder kann zu jeder Zeit einsteigen und mitmachen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich und die Intensität des Trainings kann jeder Trainierende für sich selbst bestimmen, Das Ziel des Trainings ist die Förderung des Selbstbewusstseins, die Verbesserung der Herz-Lungen-Funktion, der Abbau von Stress, die Steigerung des Leistungsvermögens in Verbindung mit einer Verbesserung der Koordination, Kraft, Schnelligkeit und Ausdauer. Ein positiver Nebeneffekt ist dabei die hohe Kalorienverbrennung.

Der Lemwerder Turnverein lädt alle Interessierten ab 16 Jahren herzlich ein, einmal vorbeizuschauen.