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Funktions- und Wirbelsäulengymnastik

Fachwart: R. Spieler

Sportangebote / Gruppen Ort Tag / Uhrzeit Übungsleiter / In
Funktion und
Wirbelsäulengymnastik
Spiegelraum E.-R.-Halle Montag 18:00 - 19:00 Uhr G. Heidmann 
Spiegelraum E.-R.-Halle Donnerstag 10:00 - 11:00 Uhr G. Heidmann 
LTV - Sportdiele Dienstag 10:00 - 11:00 Uhr A. Eichinger
Gemeinschaftshaus Bardewisch Mittwoch 19:00 - 20:00 Uhr A. Janßen 

Durch einseitige Belastungen wird unsere Muskulatur falsch oder zu wenig beansprucht. Überwiegend sitzende Tätigkeiten, langes Autofahren und schlechte Körperhaltungen lassen wichtige Muskeln verkümmern. Die Folge sind oft Rücken- und Nackenschmerzen vor allem im Bereich der Lenden- und Halswirbel.

Die Teilnehmer bei dieser Funktions und Wirbelsäulengymnastik werden gezielt und fachkundig angeleitet Rücken- und Bauchmuskulatur zu kräftigen um damit Verspannungen zu lösen.

Das Angebot ist grundsätzlich zu empfehlen, bevor sich schmerzhafte Veränderungen an der Wirbelsäule einstellen.

Eine kostenlose Schnupperstunde wird Betroffene sicher überzeugen.