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Funktionstraining im Wasser

 
Sportangebote / Gruppen Ort Tag / Uhrzeit Übungsleiter / In

Funktionstraining im Wasser

Lehrschwimmbecken
Kleine Halle
Schlesische Str.
Donnerstag 20:15 - 20:45 Uhr L. Hashagen
Donnerstag 20:45 - 21:15 Uhr
Freitag 13:30 - 14:00 Uhr

Diese Bewegungstherapie wird bei einer Wassertemperatur zwischen 29 und 32 Grad durchgeführt. Ein schonendes, sanftes Muskeltraining unter Entlastung von Wirbelsäule und Gelenken, soll Beschwerden lindern und neben einer Schmerzreduktion die Belastbarkeit und Beweglichkeit im Alltag weitgehend wiederherzustellen.

Geübt wird unter Anleitung erfahrener und qualifizierter Übungsleiter in Gruppen.

Wichtig ist es aber auch, zusätzlich individuell angepasste und geeignete Sportarten zur Unterstützung eines besseren Allgemeinbefindens auszuwählen. Welche das im Einzelfall sein könnten, sollten Sie mit Ihrem behandelnden Arzt abklären. Rücken - und Gelenke belastende Sportarten, gilt es zu vermeiden.

Mit dem Einverständnis Ihres Arztes empfehlen wir unverbindlich aus den vielfältigen Angeboten im Sport, folgende Sportarten zu nutzen:

  • Funktionelle Gymnastik
  • Bewegungsspiele
  • Körperwahrnehmungsübungen