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„Trittsicher durchs Leben“ – Mit neuem Bewegungsprogramm fit und mobil bis ins hohe Alter

Wegen der großen Nachfrage, führt der Lemwerder Turnverein zwei weitere „Trittsicher- Kurse“ durch, in denen noch ein paar Restplätze zur Verfügung stehen.

Aktiv, selbständig und gesund im Alter bleiben – wer möchte das nicht? Diesem Ziel können Sie mit dem neuen Bewegungsangebot näher kommen, welches jetzt auch bei Ihnen in der Nähe angeboten wird.

Trittsicher durchs Leben ist ein speziell entwickeltes Übungsprogramm für ältere Menschen und ermöglicht durch das Trainieren von Kraft und Balance eine gute Standfestigkeit und Mobilität auch in höherem Lebensalter.

In sechs 90-minütigen Kurseinheiten schulen speziell ausgebildete Übungsleiter/-innen des LemwerDer TV die Teilnehmenden. Die Übungen sind einfach durchzuführen und erfordern keine Vorkenntnisse. Zum Mitmachen reicht bequeme Alltagsbekleidung aus. Für zu Hause erhält man außerdem noch eine kostenlose Übungsbroschüre.

Das Ergebnis kann sich sehen lassen: Aufrechte Körperhaltung, bessere Muskelkraft sowie sicheres Stehen und Gehen motivieren alle Beteiligten. Zudem macht das Üben in der Gruppe großen Spaß und fördert die Geselligkeit.

Der nächste Kurs beginnt am Samstag, 2. April 2016, um 12:30 Uhr und findet in der Sportdiele des LemwerDer Turnvereins, Stedinger Str. 65 in Lemwerder (neben dem EDEKA-Markt) statt. Der zweite neue Kurs beginnt am 21. April, um 15:00 Uhr ebenfalls in der Sportdiele.

Anmeldungen nimmt die Geschäftsstelle des LTV unter der Tel.- Nr. 0421 – 8357968 oder per Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! : entgegen.

Das Angebot ist kostenfrei.

Trittsicher durchs Leben wird gefördert und initiiert von der Sozialversicherung für Landwirtschaft, Forsten und Gartenbau (SVLFG), dem Deutschen Turnerbund (DTB), dem Deutschen LandFrauenverband (dlv) und dem Robert-Bosch-Krankenhaus Stuttgart.

bild turnmagazin mit nachweis

Fotonachweis:  RBK