Unter Anleitung ausgebildeter Übungsleiter werden Kräftigungsübungen an Fitnessgeräten durchgeführt. In Kleingruppen von maximal 10-11 Personen können auf Wunsch Trainingspläne mit dem Übungsleiter ausgearbeitet werden, die zum Beispiel auf spezielle Beschwerdebilder oder bestimmte Zielsetzungen ausgerichtet sind. Auch puls- oder watt-gesteuertes Herzkreislauf-Training ist auf unseren Fahrradergometern, Cross-Trainern oder den Technogym Waves möglich.
Übungszeiten:
Tag |
Uhrzeit |
Ort |
Übungsleiter / In |
Alter |
Mittwoch |
18:00-19:00 |
LTV Fitnessraum |
Joachim Sander |
Erwachsene |
Unter Anleitung ausgebildeter Übungsleiter werden Kräftigungsübungen an Fitnessgeräten durchgeführt. In Kleingruppen von maximal 10-11 Personen können auf Wunsch Trainingspläne mit dem Übungsleiter ausgearbeitet werden, die zum Beispiel auf spezielle Beschwerdebilder oder bestimmte Zielsetzungen ausgerichtet sind. Auch puls- oder watt-gesteuertes Herzkreislauf-Training ist auf unseren Fahrradergometern, Cross-Trainern oder den Technogym Waves möglich.
Übungszeiten:
Tag |
Uhrzeit |
Ort |
Übungsleiter / In |
Alter |
Montag |
09:00-10:00 |
LTV Fitnessraum |
Stefan Dodenhoff |
Erwachsene |
Montag |
10:00-11:00 |
LTV Fitnessraum |
Stefan Dodenhoff |
Erwachsene |
Dienstag |
10:00-11:00 |
LTV Fitnessraum |
Stefan Dodenhoff |
Erwachsene |
Mittwoch |
17:00-18:00 |
LTV Fitnessraum |
Inge Reiners |
Erwachsene |
Donnerstag |
11:00-12:00 |
LTV Fitnessraum |
Stefan Dodenhoff |
Erwachsene |
Donnerstag |
18:00-19:00 |
LTV Fitnessraum |
Nicola Wallrafe |
Erwachsene |
Donnerstag |
19:00-20:00 |
LTV Fitnessraum |
Nicola Wallrafe |
Erwachsene |
Freitag |
09:00-10:00 |
LTV Fitnessraum |
Stefan Dodenhoff |
Erwachsene |
Freitag |
10:00-11:00 |
LTV Fitnessraum |
Stefan Dodenhoff |
Erwachsene |